10 dicas para ter uma vida saudável
1°Inclua Castanha na rotina alimentar
2° Reduza a ingestação de sal e aumente o consumo de água
3° Não o café da manhã
4° Pratique exercícios físicos regulamente
5° Mantenha os ovos na dieta
6° Uma taça de vinho, pode. Exagerar no álcool, não
7° Evite o refrigerante, inclusive nas versões diet ou liqht
8° Coma um jantar leve, mas coma
9° Faça escolhas certas no supermercado
10° Não conte as calorias castas na esteira.
2° Reduza a ingestação de sal e aumente o consumo de água
3° Não o café da manhã
4° Pratique exercícios físicos regulamente
5° Mantenha os ovos na dieta
6° Uma taça de vinho, pode. Exagerar no álcool, não
7° Evite o refrigerante, inclusive nas versões diet ou liqht
8° Coma um jantar leve, mas coma
9° Faça escolhas certas no supermercado
10° Não conte as calorias castas na esteira.
http://gnt.globo.com/bem-estar/dicas/_10-dicas-para-ter-uma-vida-saudavel.shtml
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